Невысшая математика: мобильные счетчики калорий

Многие даже не догадываются, что во время диет можно не морить себя голодом, а высчитать необходимое количество калорий и потреблять то, что хочется. Исходя из этого метода многие фитнес-компании запустили свои собственные счетчики калорий. В этой статье мы рассмотрим пять из них, которым, по нашему мнению, вы можете доверять на 100%. 1. MyFitnessPal Самое рейтинговое приложение для подсчета калорий на iPhone. При установке программы нужно с точностью до десятых указать антропометрические данные. Вы получите персональную норму калорий, которой необходимо придерживаться ежедневно. Программа имеет привлекательные особенности: большая база данных (4 миллиона продуктов и блюд) и сканер штрихкодов. Стоимость, однако, высока – 749 рублей. 2. "Счетчик Калорий" от Fat Secret Достойный соперник приложению MyFitnessPal. С его помощью можно узнать калорийность любого продукта. Сбросить вес можно благодаря сканеру штрихкода. Теперь не придется самому изучать объемную базу данных, чтобы найти нужный продукт. В пищевой дневник нужно записывать употреблённую пищу, а в дневник упражнений – информацию о физических нагрузках. 3. Диета Дюкана Французский врач Пьер Дюкан за 40 лет практики создал уникальную программу. Особенность диеты в том, что можно есть, когда и в каком количестве захочется, но лишь белковую пищу. Пользователь должен исключить из потребления жиры и углеводы. Также Дюкан настаивает на обязательности физических упражнений. В приложении вы найдете: Более 500 уникальных рецептов Описание диеты в деталях График контроля веса Календарь питания Оно переведено на множество языков и пользуется устойчивой популярностью. Стоимость - 229 рублей. 4. Счетчик Калорий Lifesum Принцип работы счетчиков калорий одинаковый: нужно указать, что вы ели и в каком количестве, какими спортивными упражнениями занимались, а он рассчитает, сколько граммов набрано и потеряно. Лозунг Lifesum весьма специфический: "Ешьте жир — теряйте вес". Это личный помощник в подборке продуктов питания для разнообразных целей. Важен размер порций, ограничивать себя в потреблении пищи не нужно.

5. YAZIO YAZIO обладает информацией о тысячах продуктов питания и рецептов блюд, которые можно из них приготовить. Штрихкоды считываются встроенным в программу сканером. В перечне упражнений содержится информация о 200 видах активности. Количество потребленной пищи и израсходованной энергии систематизируется при помощи составления графика, отражающего информацию за месяц. Всё, как доктор прописал.

Вам также могут быть интересны следующие посты:

#АнастасияАгеева